Consejos para una vida sana durante el confinamiento

Desde Sanitas Eixample nos gustaría haceros partícipes de algunos consejos para esta etapa tan difícil de Covid-19.

En estos momentos donde nuestra movilidad diaria es muy limitada es imprescindible disfrutar de una alimentación saludable y equilibrada incluyendo en nuestra dieta alimentos como cereales, lácteos, proteína, grasa saludable y fruta. Este tipo de dieta es importante que se vea acompañada de ejercicio físico que también se puede aprovechar para compartir tiempo con los más pequeños de la casa.

Para ellos, las salidas a la calle durante el día son un momento clave que contribuye muy positivamente a su bienestar posterior dentro del hogar. Es esencial que entiendan este momento como una oportunidad de entretenimiento y aprovechar para divertirse, correr y socializar dentro de las posibilidades que tenemos ahora mismo.

Por otra parte, cabe destacar la gran implementación del tele-trabajo durante este periodo de confinamiento. Este método se ha mostrado muy efectivo en varios campos pero es muy importante saber cómo gestionarlo por parte del trabajador.

Uno de los puntos a tener en cuenta es que el área de trabajo disfrutará de una buena iluminación para proteger nuestra vista, es necesario también tener una buena planificación de las tareas a llevar a cabo diariamente y realizar varios descansos al largo de la jornada.

Ante la pandemia nuestros asegurados han podido disfrutar de la Videoconsulta con todas las especialidades de manera gratuita. Este servicio ha permitido poder empezar y continuar con tratamientos médicos durante la época de confinamiento sin necesidad de salir de casa, notando un aumento considerable en el uso de este servicio principalmente con pediatría, siempre esencial para la salud de los más pequeños.

Si desea ampliar esta información puede consultar sobre nuestro producto familiar en nuestra oficina Sanitas Eixample, ubicada en Avda. Diagonal, 366, Barcelona, ​​o si prefieres, llamando a los teléfonos o vía email:

934 58 78 60 / 644 135 054 / 607 377 513
pmiret.pex@sanitas.es
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