{"id":26355,"date":"2026-09-22T13:39:53","date_gmt":"2026-09-22T11:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fanoc.org\/extraescolares-como-elegir-las-actividades-mas-adecuadas-para-nuestros-hijos\/"},"modified":"2026-09-22T13:51:12","modified_gmt":"2026-09-22T11:51:12","slug":"extraescolares-como-elegir-las-actividades-mas-adecuadas-para-nuestros-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fanoc.org\/es\/extraescolares-como-elegir-las-actividades-mas-adecuadas-para-nuestros-hijos\/","title":{"rendered":"Extraescolares: \u00bfc\u00f3mo elegir las actividades m\u00e1s adecuadas para nuestros hijos?"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 20px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el inicio del curso escolar llega tambi\u00e9n el momento de decidir <strong>qu\u00e9 actividades extraescolares har\u00e1n nuestros hijos<\/strong>. Deporte, m\u00fasica, danza, idiomas, rob\u00f3tica, teatro, arte\u2026 la oferta es cada vez m\u00e1s amplia y, a veces, escoger no es nada f\u00e1cil.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las extraescolares pueden ser una buena oportunidad para que los ni\u00f1os <strong>descubran nuevos intereses, desarrollen habilidades, hagan actividad f\u00edsica y compartan tiempo con otros ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/strong>. Pero no deber\u00edan convertirse en una extensi\u00f3n del horario escolar ni en una fuente de presi\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso, m\u00e1s que buscar cu\u00e1l es \u00abla mejor\u00bb extraescolar, la pregunta es: \u00bfqu\u00e9 actividad encaja mejor con nuestro hijo o hija y con nuestra situaci\u00f3n familiar?<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfQu\u00e9 pueden aportar las actividades extraescolares?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una actividad fuera del horario lectivo puede aportar muchos beneficios, especialmente cuando el ni\u00f1o participa en ella porque le interesa y disfruta.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan el tipo de actividad, puede ayudar a trabajar diferentes aspectos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Deporte y actividad f\u00edsica:<\/strong> favorecen el movimiento, la coordinaci\u00f3n, la motricidad y los h\u00e1bitos saludables. Los deportes de equipo, adem\u00e1s, permiten trabajar la cooperaci\u00f3n y el respeto por los dem\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Actividades art\u00edsticas y creativas:<\/strong> m\u00fasica, danza, teatro, pintura o manualidades pueden estimular la imaginaci\u00f3n, la capacidad de expresi\u00f3n y la creatividad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Idiomas:<\/strong> permiten familiarizarse con otras lenguas de una manera pr\u00e1ctica y, a menudo, l\u00fadica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tecnolog\u00eda y ciencia:<\/strong> rob\u00f3tica, programaci\u00f3n, experimentos o actividades STEAM pueden despertar la curiosidad y ayudar a desarrollar el pensamiento l\u00f3gico y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Actividades de concentraci\u00f3n y estrategia:<\/strong> el ajedrez, por ejemplo, puede trabajar la planificaci\u00f3n, la atenci\u00f3n y la toma de decisiones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Actividades de refuerzo educativo:<\/strong> pueden ser \u00fatiles cuando existe una necesidad concreta relacionada con los estudios, siempre procurando que no acaben ocupando todo el tiempo libre del ni\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-srcset=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3.png 938w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3-300x120.png 300w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3-768x307.png 768w\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\"   data-src=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3.png\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-26346 lazyload\"  sizes=\"(max-width: 938px) 100vw, 938px\" \/><noscript><img decoding=\"async\" width=\"938\" height=\"375\" src=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-26346\" srcset=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3.png 938w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3-300x120.png 300w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra3-768x307.png 768w\" sizes=\"(max-width: 938px) 100vw, 938px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Extraescolares seg\u00fan la edad: algunas orientaciones<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todos los ni\u00f1os tienen los mismos intereses ni maduran al mismo ritmo. Por eso, <strong>la edad es solo una orientaci\u00f3n<\/strong> y no deber\u00eda ser el \u00fanico criterio a la hora de escoger una actividad.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>De 3 a 6 a\u00f1os: jugar, descubrir y experimentar<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En estas edades, las actividades deber\u00edan tener sobre todo un componente <strong>l\u00fadico y de experimentaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Psicomotricidad, nataci\u00f3n, iniciaci\u00f3n deportiva, danza, m\u00fasica, expresi\u00f3n corporal, teatro o actividades art\u00edsticas son algunas de las opciones que pueden encajar bien en esta etapa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante que las propuestas est\u00e9n adaptadas a su nivel de desarrollo y que <strong>no busquen tanto el rendimiento como disfrutar, moverse y descubrir nuevas experiencias<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>De 7 a 10 a\u00f1os: descubrir intereses y desarrollar habilidades<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A partir de los 7 a\u00f1os, muchos ni\u00f1os ya pueden identificar con m\u00e1s claridad qu\u00e9 les gusta y qu\u00e9 no.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se puede ampliar la oferta con <strong>deportes individuales o de equipo, artes marciales, danza, m\u00fasica, idiomas, teatro, ajedrez, rob\u00f3tica, programaci\u00f3n o actividades creativas<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es una etapa interesante para dejar que sean ellos mismos quienes vayan descubriendo sus preferencias. Un ni\u00f1o que disfruta del f\u00fatbol no necesariamente tiene que hacer tambi\u00e9n una actividad acad\u00e9mica; del mismo modo, un ni\u00f1o o una ni\u00f1a que prefiere dibujar o programar puede encontrar en estas actividades un espacio de descubrimiento y expresi\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>De los 10 a los 14 a\u00f1os: profundizar y darles m\u00e1s autonom\u00eda<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la preadolescencia, los intereses personales pueden tener cada vez m\u00e1s peso. Algunos chicos y chicas querr\u00e1n <strong>profundizar en un deporte o disciplina art\u00edstica<\/strong> que ya practican, mientras que otros preferir\u00e1n probar actividades completamente nuevas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede ser un buen momento para deportes m\u00e1s especializados, m\u00fasica, danza, teatro, idiomas, rob\u00f3tica, programaci\u00f3n, creaci\u00f3n audiovisual, dibujo, escritura u otras actividades relacionadas con sus aficiones.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n pueden empezar a tener m\u00e1s voz en la decisi\u00f3n. <strong>Implicarlos en la elecci\u00f3n de la actividad<\/strong> les ayuda a asumir responsabilidad sobre su tiempo y sus intereses.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En esta etapa, si existen dificultades acad\u00e9micas concretas, tambi\u00e9n se puede valorar alguna actividad de refuerzo, pero sin olvidar que <strong>el tiempo libre tambi\u00e9n es necesario<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A partir de los 14 a\u00f1os: intereses, autonom\u00eda y bienestar<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante la adolescencia, la actividad extraescolar puede convertirse en un espacio especialmente importante para mantener aficiones, relacionarse con otros j\u00f3venes y desconectar de las obligaciones acad\u00e9micas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deporte, m\u00fasica, danza, teatro, idiomas, fotograf\u00eda, creaci\u00f3n de contenidos, programaci\u00f3n, voluntariado u otras actividades vinculadas a sus intereses pueden tener cabida en esta etapa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s que imponer una actividad, es interesante <strong>acompa\u00f1arlos para que sean capaces de escoger c\u00f3mo quieren utilizar una parte de su tiempo libre<\/strong>.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img data-srcset=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2.png 938w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2-300x120.png 300w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2-768x307.png 768w\" decoding=\"async\"   data-src=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2.png\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" alt=\"\" class=\"wp-image-26348 lazyload\"  sizes=\"(max-width: 938px) 100vw, 938px\" \/><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"938\" height=\"375\" src=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-26348\" srcset=\"https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2.png 938w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2-300x120.png 300w, https:\/\/fanoc.org\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/imagen-extra2-768x307.png 768w\" sizes=\"(max-width: 938px) 100vw, 938px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfCu\u00e1ntas extraescolares son demasiadas?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe un n\u00famero m\u00e1gico de actividades que sirva para todas las familias.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo que s\u00ed conviene evitar es una agenda tan llena que el ni\u00f1o <strong>no tenga tiempo para jugar, descansar, hacer los deberes con tranquilidad, estar con la familia o simplemente no hacer nada<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una buena pregunta antes de apuntarlo a una nueva actividad es: <em>\u00bftiene realmente tiempo para ella?<\/em><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n hay que tener en cuenta los desplazamientos, los horarios familiares, el tiempo que necesita para descansar y, sobre todo, <strong>c\u00f3mo vive el ni\u00f1o esta actividad<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si cada semana supone prisas, cansancio o conflictos, quiz\u00e1 sea el momento de revisar la organizaci\u00f3n.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00bfC\u00f3mo saber si hemos escogido bien?<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s all\u00e1 de si la actividad parece adecuada sobre el papel, hay algunos indicadores que nos pueden ayudar:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00bfVa contento o contenta a la actividad?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfTiene ganas de volver?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfHabla de los compa\u00f1eros o de las cosas que ha hecho?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfSiente que est\u00e1 aprendiendo pero tambi\u00e9n que se lo pasa bien?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfLa actividad encaja con sus intereses?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfDispone todav\u00eda de suficiente tiempo para descansar y jugar?<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bfEl horario es compatible con el resto de la vida familiar?<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y una cosa importante: <strong>cambiar de actividad tambi\u00e9n es una opci\u00f3n<\/strong>. Que una actividad no funcione no significa que el ni\u00f1o haya fracasado. Quiz\u00e1 simplemente no era la que mejor encajaba con \u00e9l en ese momento.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ahorra en extraescolares con FANOC<\/strong><\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En FANOC pod\u00e9is encontrar empresas y entidades colaboradoras que ofrecen <strong>descuentos y ventajas para las familias numerosas<\/strong>, tambi\u00e9n en actividades relacionadas con el deporte, los idiomas, la danza y el ocio.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si eres socio de FANOC aprovecha los descuentos:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Actividades deportivas<\/strong>: Hay varias empresas que ofrecen ofertas de diferentes deportes como <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/4356\/brafa-escola-esportiva\">BRAFA ESCOLA ESPORTIVA<\/a>, de f\u00fatbol y baloncesto para ni\u00f1os y j\u00f3venes de 4 a 20 a\u00f1os. Tambi\u00e9n en el <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/28739\/club-natacio-barcelona\">CLUB NATACI\u00d3 BARCELONA<\/a>, en la escuela <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/278\/vall-parc-tennis-club\">Vall Parc Tennis Club<\/a>, en <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/24822\/kids-escuela-de-esqui\">Kids Escola d\u2019Esqu\u00ed<\/a> y la <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/653\/escola-de-ciclisme-del-valles\">Escola de Ciclisme del Vall\u00e8s<\/a> y tambi\u00e9n el <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/30185\/club-atletisme-sant-boi\">Club d\u2019Atletisme de Sant Boi de Llobregat<\/a>. Para los que est\u00e1n interesados en el f\u00fatbol, el <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/ca-ES\/p\/29677\/diagonal-club-esportiu\">Diagonal Club Esportiu<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Actividades creativas:<\/strong> una amplia variedad que va desde la pr\u00e1ctica art\u00edstica hasta disciplinas como la danza o el ballet, con las que se busca impulsar el potencial creativo del alumno. Si eres socio de FANOC aprovecha los descuentos en la escuela de danza <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/29517\/asi-se-baila\">As\u00ed se Baila<\/a> y en la escuela de teatro <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/567\/porta4-escuela-y-sala-de-teatro\">L\u2019Aut\u00e8ntica<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Actividades formativas:<\/strong> como refuerzo o complemento de las clases del colegio, ya sea para aprender nuevos idiomas o para mejorar el rendimiento, encontrar\u00e9is <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/oo\/29476\/smartick\">Smartick<\/a>, un original m\u00e9todo de aprendizaje online de matem\u00e1ticas y de lectura para ni\u00f1os de entre 4 y 14 a\u00f1os, en la <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/29692\/academia-especializada-en-ninos-y-adolescentes-de-altas-capacidades\">academia especializada en ni\u00f1os y adolescentes de altas capacidades<\/a>, en los campamentos y casas de colonias de <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/oo\/26841\/english-summer\">English Summer<\/a> y <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/ca-ES\/oo\/28526\/pueblo-ingles\">El Pueblo Ingl\u00e9s<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Actividades tecnol\u00f3gicas:<\/strong> relacionadas con la inform\u00e1tica, la rob\u00f3tica y cualquier tecnolog\u00eda que pueda estimular el inter\u00e9s de los ni\u00f1os pod\u00e9is encontrar <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/oo\/27622\/esteam-education\">Esteam Education<\/a>, empresa formadora especializada en ciencia y tecnolog\u00eda, y <a href=\"https:\/\/beneficios.fanoc.org\/p\/1232\/aedes-girona\">Aedes Girona<\/a>, escuela de inform\u00e1tica y nuevas tecnolog\u00edas.<\/li>\n<\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y si busc\u00e1is actividades organizadas por vuestro municipio, consultad tambi\u00e9n vuestro ayuntamiento o patronato de deportes y preguntad por las posibles <strong>bonificaciones para familias numerosas o para hermanos<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el inicio del curso escolar llega tambi\u00e9n el momento de decidir qu\u00e9 actividades extraescolares har\u00e1n nuestros hijos. 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